Лекция «Вода — ваш главный союзник. Водный баланс: важное простыми словами»

20 мая в ИвГУ прошла встреча, посвященная важности поддержания здоровья через правильное потребление воды и напитков. В ходе лекции «Вода — ваш главный союзник. Водный баланс: важное простыми словами» студенты ИвГУ и участники проекта "Кардиопатруль" обсудили, как вода влияет на самочувствие и работу сердечно-сосудистой системы.

Волонтеры Ивановского медицинского университета рассказали, сколько воды необходимо пить ежедневно для поддержания баланса и здоровья. Вода играет ключевую роль в нормализации обмена веществ, улучшении работы пищеварения, а также в выведении токсинов, что особенно важно в условиях быстрого ритма жизни, который характерен для молодежи.

Вторая часть встречи была посвящена влиянию выбора напитков на работу сердца и сосудов. Были развеяны мифы о кофе, алкоголе и энергетиках, а также уточнены реальные факты о том, как они воздействуют на сердечно-сосудистую систему.

В завершение участники проекта "Кардиопартуль" поделились практическими рекомендациями по правильному выбору напитков для здоровья сердца. Они подчеркнули, как важно избегать избыточного потребления кофе и алкоголя, следить за балансом напитков и прислушиваться к своему организму.

Сегодня, как никогда, важно, чтобы молодёжь задумывалась о своем самочувствии и делала выбор в пользу полезных привычек. Забота о здоровье начинается с простых решений, которые с течением времени дают ощутимые результаты — больше энергии, крепкий иммунитет и хорошее самочувствие каждый день.